하루 물 섭취량은?
음식에서 1.5리터 섭취 + 순수 물로 2리터 섭취 = 하루 3.5리터 음용 필요
좋은 물을 마셔야만 하는 이유는 물이 곧 생명이기 때문입니다.
"사람마다 건강과 수명이 다른 가장 중요한 원인은 마시는 물에 있다" (동의보감 중에서...)
※체내에 물이 부족하면 심할 경우에 사망에 이르기까지~!!
물 부족 증상
1.목이 탄다.
2.마른 눈 증후군이 생긴다.
3.콧물이 안 나온다.
4.기운이 없고 어지럽다.
5.소변이 줄고 색이 진하며 냄새가 많이 난다.
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